خانه / آرشیو برچسب ها: اعصاب

آرشیو برچسب ها: اعصاب

کنترل و مدیریت خشم در افراد مختلف

کنترل و مدیریت خشم در افراد مختلف   سارا گلستانی متخصص و روانشناس در خصوص خشم و راهکارهای کنترل آن اظهار داشت: خشم یک هیجان اصیل است و زمانی که به پرخاشگری تبدیل می‌شود، آثار مخربی به همراه دارد که باید کنترل شود. بنابراین باید خشم را مدیریت و آن …

ادامه مطلب »

چگونه نگذاریم کسی اعصاب‎مان را خرد کند؟

چگونه نگذاریم کسی اعصاب‎مان را خرد کند؟   شکوفه اویار حسینی مشاوره خانواده اظهار کرد: برای اینکه کنترل اعصابمان را به دست بگیریم باید دقت کنیم معمولا چه کاری انجام می‌دهیم؛ اصولا یا در حال فکر کردن هستیم یعنی در سرمان با خودمان حرف می‌زنیم و خاطرات گذشته و مسائل …

ادامه مطلب »