روانشناسی

چگونگی پیدا کردن دوست جدید در بزرگسالی     ۱- در گروه های اجتماعی یا کلاس های آموزشی ثبت نام کنید شاید کلیشه به‌نظر برسد، اما اگر هیچ وقت برای داشتن دوستان جدید و تازه هیچ تلاشی نکنید، یا همیشه تنها می مانید یا به موجب حضور افراد همیشگی در …

کنترل و مدیریت خشم در افراد مختلف   سارا گلستانی متخصص و روانشناس در خصوص خشم و راهکارهای کنترل آن اظهار داشت: خشم یک هیجان اصیل است و زمانی که به پرخاشگری تبدیل می‌شود، آثار مخربی به همراه دارد که باید کنترل شود. بنابراین باید خشم را مدیریت و آن …

آشنایی با چیزهایی که باعث خستگی‌ بیش از حدمان می‌شود   اگر با وجود خواب کافی و مناسب، باز هم احساس خستگی می کنید احتمالا مشکل شما چیز دیگری است. گاهی چیزهای به ظاهر بی ربطی باعث از بین رفتن انرژی و خسته شدن ما می شوند که از آن …

جامعه ایرانی بیشتر دچار کدام بیماری‌های روانی است؟   آماری که اعلام شده و اثراتی که این اختلالات بر افراد دارند نشان می‌دهند که باید به شکلی اساسی آنها را درمان کرد که البته این درمان بدون شناخت شان ممکن نیست. ‏     افسردگی افسردگی احساس غم و اندوهی …

باید خوب شکست خوردن را به فرزندتان بیاموزید   بچه‌هایی که باختن و چگونگیِ مواجهه با آن را در خانه یاد نمی‌گیرند، اولین شکستِ خارج از محیط خانه، ناامید و ناتوانشان می‌کند. دختر دانشجویی را می‌شناسم که هر ناکامی کوچکی می‌تواند او را از پا در آورد، از آن کسانی …

کنترل و کاهش استرس با راهکاری اجتماعی   تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تعامل اجتماعی ممکن است بر روی شانس بقای فرد پس از درمان سرطان تاثیر مثبت داشته باشد.با وجودی که سرطان یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در ایالات متحده و در سراسر جهان است، میزان بقای سرطان در …

علل شایع کج‌خلقی کودکان چیست و چه آسیبی به آنها می‌زند؟ بروز رفتار در کودکان، از طریق مشاهده و الگو برداری از اطرافیان، به خصوص والدین رخ می‌دهد؛ کودکی که کتک می‌خورد و یا سرش داد زده می‌شود، یاد می‌گیرد که او هم برای ابراز خشم و ناراحتی‌اش دیگران را …

چگونه نگذاریم کسی اعصاب‎مان را خرد کند؟   شکوفه اویار حسینی مشاوره خانواده اظهار کرد: برای اینکه کنترل اعصابمان را به دست بگیریم باید دقت کنیم معمولا چه کاری انجام می‌دهیم؛ اصولا یا در حال فکر کردن هستیم یعنی در سرمان با خودمان حرف می‌زنیم و خاطرات گذشته و مسائل …

قدردانی از دیگران و اثرات آن در سلامتی جسم و روح   دردانی از داشته های خود که پروردگار ارزانی داشته و سپاسگزاری از کسانی که به ما محبت می کنند، ویژگی متعالی است که می تواند جامعه و افراد ملتی را کنار هم نگه دارد و عکس آن یعنی …