خانه / تفکر موازی / بهترین راه های بالا بردن تمرکز در کودکان

بهترین راه های بالا بردن تمرکز در کودکان

بهترین راه های بالا بردن تمرکز در کودکان

 

مطمئنا شما هم وقتی فرزندتان مشغول درس‌خواندن است، چندین بار این جمله را به او می‌گویید. من شخصا این مشکل را دارم. دختر پرجنب‌و‌جوش،‌ بازی‌گوش و پرحرفِ هشت ساله‌ام را خیلی سخت می‌توانم مجبور کنم یکجا بنشیند و بدون حواس‌پرتی زیاد روی تکالیف خود تمرکز کند و آنها را انجام دهد.

از عبارت «حواس‌ پرتی زیاد» استفاده کردم، چون کودکان همیشه پر‌انرژی و بازیگوش هستند و نمی‌توانیم انتظار داشته‌باشیم به‌طور کامل تمرکز کنند و حواس‌شان اصلا پرت نشود! ولی با‌این‌وجود باز هم ممکن است مهارت‌ تمرکز‌ کردن را در آنها افزایش دهیم و کاری کنیم بتوانند برای مدت زمان طولانی‌تری روی یک‌کار تمرکز کنند. این نوشته را بخوانید تا با راههای بالا بردن تمرکز در کودکان آشنا شوید.

 

children 3 300x188 بهترین راه های بالا بردن تمرکز در کودکان

 

قبل از بررسی این موضوع، باید به چند نکته بپردازیم:

بچه‌ها معمولا کنجکاو و پرانرژی هستند و دلیل اصلی برای عدم تمرکزشان این است که ذهن آنها عملکرد متفاوتی دارد.

وقتی کاری که به آنها سپرده‌ایم، برایشان جالب نباشد، خیلی سریع خسته می‌شوند و توجه خود را به چیزی جلب می‌کنند که جالب‌تر است، برخلاف بزرگسالان که کاری را دوست داشته باشند یا نه، آن را به اتمام می‌رسانند!

روش هایی که کودکام میتوانند راحت تر و بهتر تمرکز کنند  :

۱. بازی‌کردن تمرکز کودکان را افزایش می‌دهد

۲. محیط را آماده کنید

۳. تغذیه‌ سالم

۴. روال کارهای روزمره اهمیت دارد

۵. چرت‌زدن و استراحت تمرکز را بیشتر می‌کند

۶. کارهای بزرگ را به کارهای کوچک‌تر تقسیم کنید

۷. روش یادگیری کودک خود را پیدا کنید (دیداری، شنیداری یا حرکتی)

۸. اهداف کوتاه‌مدت برای تمرکز بهتر هستند

۹. کودک خود را برای کار بعدی آماده کنید

۱۰. سیستم جایزه‌دادن

۱۱. زمانی را به حواس‌پرتی اختصاص دهید

۱۲. از انرژی استفاده کارآمد کنید

۱۳. نفس عمیق‌کشیدن و ایجاد تصاویر ذهنی

 

نتیجه‌گیری

تمرکز را نیز می‌توانیم مانند مهارت‌های دیگر بهبود بخشیم و آن را به‌صورت خودکار انجام دهیم. نکته‌ی مهم این است که کار خود را ادامه دهیم. این ۱۳ نکته برای افزایش قدرت تمرکز درهرصورت مفید هستند،‌ چون نه تنها به تمرکز کمک می‌کنند، بلکه رابطه شما با کودک خود را بهبود می‌بخشند.

 

 

راهکار, تمرکز, بالابردن, درمان, کودک, روانشناسی, تمرکزشناسی, حواس پرتی, مهارت, ذهن, کمک, بالینی

درباره مهلا تاتاری

حتما ببینید

چگونه بیش‌فعالی کودکان را بدون دارو تحت کنترل قرار دهیم

چگونه بیش‌فعالی کودکان را بدون دارو تحت کنترل قرار دهیم ؟     مکمل‌های روغن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده + پنج =